Budaörsiek együtt, egymásért! – Vágó Evelin: A funkcionális heveder használata
- Budaörsi INFÓ
- 2020 július 07.
(Budaörs, 2020. július 7. – Budaörsi Infó) A Budaörsiek együtt, egymásért! sorozatunkon belül minden héten kedden Vágó Evelin edzéssel kapcsolatos cikkeit olvashatják és videóit nézhetik meg. A mai részben a funkcionális heveder használatáról lesz szó. Tartsanak velünk!
Kérjük iratkozzanak fel YouTube-csatornánkra, Facebook-oldalaink és hírportálunk előtt elsőként ott lesznek elérhetőek a videóink.
A veszélyhelyzet idején szerettük volna, hogy ha nap mint nap nem csak azzal szembesülnek olvasóink az oldalunkon, hogy a megbetegedettek száma miként változik. Lehetőséget biztosítottunk, hogy bárki csatlakozzon hozzánk és megmutassa, hogy mivel tud hozzájárulni a beszűkült közösségi élethez.
A sorozatunk a korlátozások feloldása után véget ér, viszont a segítőink, az előadóink lelkesedése töretlen, ezért a továbbiakban is találkozhatnak velük videós formában egy új sorozat keretén belül! Köszönet érte! Tartsanak velük, velünk!
Budaörsiek együtt, egymásért!
Videós bejelentkezéseinket a témával kapcsolatos cikkekkel is kiegészítjük, így érdemes figyelemmel kísérni továbbra is – Youtube-csatornánk és közösségi oldalunk mellett – hírportálunk, a Budaörsi Infó Online felületét is.
Budaörsiek együtt, egymásért! –
Vágó Evelin: A funkcionális heveder használata
A funkcionális heveder – más néven TRX – egy egy pontban felfüggesztett strapabíró és okosan átgondolt heveder, melynek állítható két szárát a különböző gyakorlatoknak megfelelő magasságban lehet gyorsan és egyszerűen rögzíteni.
Miért jó a mindennapok emberének?
Mert kezdőktől a haladókig mindenki megtalálja benne magának a kihívást, sokkal több izmot dolgoztat meg mint a konditermi gépek, életszerűbb és funkcionálisabb izomrendszer kidolgozását teszi lehetővé, mint a zárt gépekkel végzett gyakorlatok. Ráadásul mi a szabadban, fák közt edzünk vele!
Kiknek ajánlom?
Mindenkinek, aki:
– úgy gondolja, le van maradva felsőtestének izomzata az alsóhoz képest
– még soha semmit nem mozgott
– már unja a konditermet és egy változatos, zenés, jó hangulatú edzésre vágyik a szabadba, remek szakedzők és edzőpartnerek társaságában
– akinek sérülése van és szeretné újra összerakni magát szép lassan, okosan, jó kezekben
– elsősorban fut, mert a keresztedzések elkerülhetetlenek a jó futásteljesítmény érdekében
(Budaörsi Infó/www.mindthestep.hu/ #budaorsiinfo #edzes)
facebook:
0 Komment